نفخ معده به عنوان باد معده نیز شناخته شده است. در این تقویت گاز از داخل سیستم گوارشی به سمت بیرون عبور داده میشود.
نفخ یک واژه دکتری است که برای گاز تولید شده در دستگاه گوارش مورد مصرف قرار میگیرد. نفخ معده همواره سبب ایجاد خنده یا خجالت در مردم میشود.
وجود نفخ بیش از اندازه در معده قادراست سبب ایجاد ناراحتی و پریشانی گردد به ویژه وقتی که مردم دیگری در اطراف شما وجود داشته باشد. این گاز امکان پذیر است در هر تقویتی ایجاد شود.
در زیادتر موارد نفخ معده یک مشکل جدی نیست. دکتران باور دارند که در زیادتر موارد گاز بیش از اندازه در درون معده را میتوان با تغییر در رژیم خوراکی و روش زندگی کنترل کرد.
عبور باد و نفخ شکم یک فرآیند زیستی طبیعی است. یک انسان بالغ تقریبا ۱۵ بار در روز این باد و نفخ معده را خواهد داشت. حالا سوال اینجاست که چرا باد شکم در انسانها وجود دارد؟
علامتها و نشانه ها نفخ شکم:
در زیادتر موارد، بی قراری در مورد نفخ شکم وجود ندارد. در این تقویت شما میتوانید با تکنیکهای خودمواظبتی نفخ را مناسبتر نمایید یا آن را به طور کلی از بین ببرید. اگر علامتها شدید و حاد باشد بایست از یک دکتر کارشناس یاری بگیرید.
در این تقویت همواره باد شکم به صورت مکرر وجود دارد و بوی آن آزاردهنده است. البته امکان پذیر است علامتهای دیگری نیز وجود داشته باشد که نشان دهنده حضور یک مسئله گوارشی در جسم است. در زیر علامتها و نشانه ها نفخ شکم را مشاهده مینمایید که بایست آن را جدی بگیرید:
- نفخ معده به طور مکرر رخ میدهد.
- به زمان نفخ، باد بیشتری آزاد میگردد.
- باد معده بوی بدی دارد.
- امکان پذیر است دردی در ناحیه معده احساس گردد.
- امکان پذیر است همیشه احساس باد در معده وجود داشته باشد
چه چیزی سبب ایجاد نفخ معده میشود؟
نفخ یا باد شکم قادراست علت ها طبیعی بیشتری داشته باشد. این وضعیت امکان پذیر است نتیجه تقویتی باشد که سیستم گوارشی را تحت اثر خود گذاشته است. گاز روده شامل موارد زیر است:
- منابع اگزوژن یا بیرونی: ما این هوا را به زمان میل کردن، آشامیدن یا بلیعدن بزاق وارد جسم میکنیم. این تقویت همواره وقتی رخ میدهد که ما احساس وضعیت تهوع یا رفلاکس را داشته باشیم.
- منابع اندوژن یا درون زا: این هوا در داخل روده تشکیل میشود. گاز امکان پذیر است محصول فرعی هضم یک خوراکی ی ویژه باشد یا وقتی ایجاد گردد که خوراکی به طور کامل هضم نشده است. هر چیزی که سبب شود خوراکی به طور کامل در معده هضم نشود قادراست سبب ایجاد این تقویت گردد.
خوراکی هایی که سبب ایجاد نفخ معده میشود همواره آنهایی هستند که دارای مقادیر بالایی از پلی ساکاریدها به ویژه الیگوساکاریدها ، نظیر اینولین می باشند. اینولین متعلق به یک دسته از فیبر خوراکی شناخته شده به عنوان fructans است. خوراکی هایی که همواره سبب ایجاد نفخ میگردد شامل موارد زیر است.
- کنگر فرنگی
- حبوبات
- کلم بروکلی
- کلم بروکسل
- کلم
- بادام زمینی
- گل کلم
- محصولات لبنی
- سیر
- تره فرنگی
- عدس
- جوی دو سر
- پیاز
- ترب
- پیازچه
- سیب زمینی شیرین
- شلغم
- گندم
- مخمر ( در محصولات پخته شده همانند نان)
تشخیص نفخ شکم:
نفخ به خودی خود احتیاجمند شناسایی نیست اما اگر این تقویت بدتر شود بایست علت ایجاد آن شناسایی داده شود. دکتر امکان پذیر است بخواهد علت ها ایجاد نفخ را بداند. در این تقویت دکتر همواره سوابق دکتری مریض را تحقیق میکند، سوالاتی را در مورد عادتهای خوراکی شخص میپرسد و آزمایشی را نیز تجویز خواهد کرد.
دکتر همینطور امکان پذیر است در مورد دفع مدفوع نیز از مریض سوال کند. اینگونه موارد به دکتر یاری میکند تقویت مریض را به مناسبی شناسایی دهد. در بعضی از موارد امکان پذیر است شخص به مریضی سندروم روده برانگیختن پذیر مبتلا شده باشد.
اگر علامتها و نشانه ها اضافی شناسایی داده شود، دکتر امکان پذیر است مریض را به یک شخص کارشناس ارجاع دهد.
معالجه نفخ معده :
قرص زغال فعال: قرص زغال فعال قادراست گاز موجود در روده را جذب کند و علامت های نفخ معده را کم شدن دهد. با اینحال مناسبتر است از یک دکتر کارشناس یاری بگیرید.
پد زغال: پد زغال اگر داخل لباس گذاشته شود قادراست گاز اضافی را جذب کند.
پروبیوتیک: بعضی از مردم با استفاده پروبیوتیکها نفخ معده کمتری خواهند داشت.
